今朝は６時前に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半そして２時間、明け方は３時間半の眠りだった。９時間とかなり寝たのだが、何となくダルい。このところエアコンをつけているからかも知れない。寝不足にしたくないのでエアコンをつけているがこまめに消すとかしないといけないのだろう。あるいは窓を開けて扇風機を回すとか。少し喉も痛いし。今朝の血圧１１６/６８、火曜日の外来はあまり忙しくはなかった。内視鏡検査は１件。午前中に往診が５件。施設でのコロナワクチン接種は続いている。午後からの外来もそんなに忙しくはない。夕方事業部を入れて会議。定時に終わってビーチで２箱練習。夕食はナスの素揚げ、とうがらし揚げ、肉団子、黒豆、そうめんせいろ。
エアコンと扇風機で８時間眠る
今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに２時間半と２時間半、明け方に３時間の眠りだった。前半はエアコンをつけて、後半は扇風機だけでしのいで８時間の睡眠時間は確保した。しかし眠りが浅いのかまだ眠い。今朝の血圧は１２０/７０。月曜日の外来は出だしはあまり忙しくはなかった。内視鏡検査は２件。午前中に往診が６件。午後から往診が１件。定時に外来は終ったがちょっと遅くなって帰宅。ビーチで２箱練習。夕食は焼き魚サーモン、そうめん、生寿司。
暑かった後半のスコア38とは
今朝は４時半に起床した。昨日は寝入りに１時間半その後４時間半ほど眠った。寝入りは暑かったのでエアコンをつけ、その後は扇風機でしのいだ。睡眠時間は短かったが良く寝た気はする。今日は庄内ゴルフで理事長杯がある。予報では気温は３５℃、暑さ対策が必須になる。取りあえず冷凍水を２リットル分準備した。スクラッチの部がアウトから我々アンダーハンディの部はインからだった。早い時間帯は気温はそうでもなかったが、後半アウトに入ってからはめまいがするほどの暑さだった。しかしスコアは前半が４３で後半が３８の81。皮肉なもので暑かった後半の方がスコアがいい。ハーフで１リットル、合計２リットルの水分を取ることを目指したが、確実に摂取できた。この暑さの中みなさん成績が良くて私は入賞を逃した。帰宅後疲れて３０分ほど寝た。ビーチで２箱練習していつものコースを歩く予定だったが、暑さで断念。夕方施設に往診。夕食は清水豚ソテー、牛肉竹の子煮物。そうめん。
リニューアルしたカッパ寿司
今朝は４時半に目が覚めた。昨日は寝入りに１時間と２時間、明け方に４時間半眠った。暑かったのでエアコンをつけて扇風機で風を動かしている。エアコンをつけてもすぐには寝付けない。今朝の血圧は１３０/８０で高い。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は４件。１２時過ぎから往診と施設でのワクチン接種。午後からの外来はあまり忙しくなかったが、入院の打ち合わせで病院の先生と何回か電話でやり取り。いろいろ神経は使うが、最近はこのようなやり取りにも段々慣れてきた。定時に終わってビーチに行った。このところは２箱以上は練習することはない。夕食は妻とかっぱ寿司で。ここに来るのは何年ぶりだろうか。リニューアルしたということで来たが、すっかり自動化されていた。従業員とはほとんど会話しないで済む。寿司は小ぶりで１寛オーダーも出来る。最後にラーメンを頼んだ。味はおいしかった。
