今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りが３時間の長時間睡眠、その後２時間そして明け方に３時間ほど寝た。布団を春用に変えアルコールを止めて少し睡眠が戻った。睡眠に最も影響を与えるものは私の場合感染だ。風邪をもらったりしたときは勿論だが、ラウン…
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