今朝は４時半に目が覚めた。昨夜は寝入りは１時間半の短時間睡眠だがその後５時間半の長時間睡眠だった。前日にアルコールを飲まないといつも後半の眠りが長くなる。逆に飲んだ時は前半の寝入りは長いが後半は覚醒して長く眠れない。昨日は後半ちょっと目が…
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