５時に目が覚めそのまま起きる。昨夜は寝入りに２時間半の浅い眠り。トイレに起きてまた寝る。寒かったので毛布を１枚重ねて眠る。４時間半ほど深く寝た。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件だけ。昼弁当はパンにシチュー。午後からの外来はそ…
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