2019-02-17から1日間の記事一覧

あるがままを理解する

6時半起床。寝入りは3時間の長時間睡眠だったが、その後は1時間半の短時間睡眠。暑かったので上掛けをⅠ枚外して寝たら、明け方に3時間ほど深く眠った。8時過ぎにビーチで朝練。午前中に1時間ほど歩くつもりで家をでたが、右足のアキレス腱が痛み出した…