2019-11-18から1日間の記事一覧
今朝は５時に目が覚めた。昨夜は寝入りに２時間と２時間半、明け方に３時間半とよく寝た。トイレには２回起きた。よく寝てはいるが、５時間睡眠や６時間睡眠の長時間睡眠は最近ない。夕食時のアルコール摂取が影響しているのかもしれない。日中そこまで動き…
今朝は５時に目が覚めた。昨夜は寝入りに２時間と２時間半、明け方に３時間半とよく寝た。トイレには２回起きた。よく寝てはいるが、５時間睡眠や６時間睡眠の長時間睡眠は最近ない。夕食時のアルコール摂取が影響しているのかもしれない。日中そこまで動き…