今朝は６時に起きた。昨夜は寝入りに４時間半と２時間、明け方にも１時間半ほど寝た。トイレは２回だったがよく寝た。少なくとも前半の眠りはレベル４の深睡眠になっていた。レベル４の深睡眠になると脳脊髄液が増して脳内に多量に流入するらしい。これは脳…
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