2020-02-06から1日間の記事一覧

体の芯まで暖るといい

今朝は6時に起床した。昨夜は寝入りに2時間3時間、明け方にも3時間の深い眠りだった。トイレに2回起きた。夢は見たのだが覚えていない。前日の反省も込めて昨日は1時間ほどゆっくり風呂に入った。体が芯まで暖まると眠りも深くなる気がする。木曜日の…