2020-03-29から1日間の記事一覧
今朝も5時で目が覚めた。昨日は寝入りが3時間半、1時間半そして明け方まで3時間、トイレは2回だった。今週は火曜日からずっと禁酒している。よく眠れるし、だから体調もいい。よく眠れれば免疫力は高まる。免疫力が高まれば感染症にも強くなる。今日は…
今朝も5時で目が覚めた。昨日は寝入りが3時間半、1時間半そして明け方まで3時間、トイレは2回だった。今週は火曜日からずっと禁酒している。よく眠れるし、だから体調もいい。よく眠れれば免疫力は高まる。免疫力が高まれば感染症にも強くなる。今日は…