今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半と３時間、明け方に１時間半寝た。トイレに２回起きたけど深く眠った。アルコールを飲まなくなって少し眠りは安定してきた。今朝の血圧は１２１/７６と正常に戻ってきている。水曜日の外来はあまり忙しくない…
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