今朝は４時半に目が覚めた。昨夜は寝入りに２時間３時間半と寝たが、明け方は１時間半１時間の細切れ睡眠だった。明け方の眠りが浅いのが問題点。最近床につくのがちょっと早過ぎるのかも。今朝の血圧は１３７/７８。このところ微妙に血圧が高い。金曜日の外…
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