2020-04-30から1日間の記事一覧
今朝は５時に起きた。昨日は寝入りに３時間半その後４時間ほど寝た。少しずつ眠りは改善してきた。何と言っても禁酒が効いている。一月以上飲んでない。眠れなかった日や体調不良の日もあったが改善しやすくなった。禁酒してから好調維持がしやすくなった。…
今朝は５時に起きた。昨日は寝入りに３時間半その後４時間ほど寝た。少しずつ眠りは改善してきた。何と言っても禁酒が効いている。一月以上飲んでない。眠れなかった日や体調不良の日もあったが改善しやすくなった。禁酒してから好調維持がしやすくなった。…