2020-06-03から1日間の記事一覧
今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半１時間、明け方に４時間の長時間睡眠だった。途中で目が覚めそうになってもなんとか続けて眠るコツが掴みかけてきた。今朝の血圧は１１７/６４、熟睡の効果はあった。水曜日の外来はあまり忙しくない。午前中…
今朝は５時に目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半１時間、明け方に４時間の長時間睡眠だった。途中で目が覚めそうになってもなんとか続けて眠るコツが掴みかけてきた。今朝の血圧は１１７/６４、熟睡の効果はあった。水曜日の外来はあまり忙しくない。午前中…