2020-07-28から1日間の記事一覧
今朝は４時半に起床した。昨夜は寝入りに２時間、１時間半、２時間と細切れ睡眠だった。明け方には３時間ほど眠れた。昨日はアルコールも飲んだけど、しっかりたんぱく質も炭水化物も取った。そのため、お腹が空いて眠れないはなかった。今朝の血圧は１２４/…
今朝は４時半に起床した。昨夜は寝入りに２時間、１時間半、２時間と細切れ睡眠だった。明け方には３時間ほど眠れた。昨日はアルコールも飲んだけど、しっかりたんぱく質も炭水化物も取った。そのため、お腹が空いて眠れないはなかった。今朝の血圧は１２４/…