2020-07-31から1日間の記事一覧
今朝は５時に起床した。昨夜は寝入りに２時間で目が覚めて、その後も１時間半や２時間で目が覚める。明け方３時間ほど眠ったが、やはり途中で一度目が覚める。梅雨明け間近の暑さやビールなど水分摂取が問題だが、前日の寝過ぎも影響しているかも。金曜日の…
今朝は５時に起床した。昨夜は寝入りに２時間で目が覚めて、その後も１時間半や２時間で目が覚める。明け方３時間ほど眠ったが、やはり途中で一度目が覚める。梅雨明け間近の暑さやビールなど水分摂取が問題だが、前日の寝過ぎも影響しているかも。金曜日の…