今朝は４時半に目が覚めた。昨夜は寝入りから１時間半、２時間半、１時間半と短い眠りだった。しかし明け方には３時間の長時間睡眠がきた。昨日はアルコールは飲まなかったが、夕食の時お茶を３杯飲んだりして水分を取りすぎてしまった。今朝の血圧は１２４/…
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