2020-08-24から1日間の記事一覧

4時起きの癖がついた

今朝も4時に目が覚めた。昨日は寝入りに1時間半と2時間、明け方に3時間半の眠りだった。寝入りは浅かったが、明け方は深く眠ることができた。今朝の血圧は124/68、確かに睡眠は足りているようだ。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は1件。…