2020-09-04から1日間の記事一覧
今朝は４時に起床した。昨日は寝入りに２時間半と１時間、明け方に４時間の眠りだった。このところ夜になっても暑さが厳しい。エアコンをつけて、さらに凍らせたペットポトルを枕にして寝ているが、ようやく明け方に深く眠ることができた。深睡眠になって初…
今朝は４時に起床した。昨日は寝入りに２時間半と１時間、明け方に４時間の眠りだった。このところ夜になっても暑さが厳しい。エアコンをつけて、さらに凍らせたペットポトルを枕にして寝ているが、ようやく明け方に深く眠ることができた。深睡眠になって初…