2020-10-06から1日間の記事一覧

眠れれば血圧下がることが多い

今朝も4時に起床した。昨夜は寝入りに4時間半寝たが、その後は1時間明け方に1時間半と短い眠りだった。このところ4時起床が続いている。寝入りは深く眠るので、眠気はあまり残らない。問題は朝の血圧で、昨日も上が少し高かったし今朝も140/80と高…