今朝は５時に目が覚めた。昨夜は寝入りに１時間半その後３時間の深い眠り、明け方は１時間半の浅い眠りだった。昨日はハードな１日だったから少し寝足りない。このところアルコールを飲まないおかげでなんとか眠りは確保している。今朝の血圧は１２６/７９と…
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