今朝は４時半に目が覚める。昨日の眠りは寝入りに１時間半２時間１時間半と細切れ睡眠が続き明け方に３時間眠る。細切れにしては熟睡感はある。１時半つまり９０分が眠りの基本単位になっている。だから細切れでも意外に深く眠れる。これより短い時間では熟…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
