2021-03-22から1日間の記事一覧
今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半１時間半、明け方に３時間ほど眠った。よく眠ったが、昨日の9時間睡眠のような寝過ぎ感はない。寝違えた頚は痛くはないが、動かすと少し違和感はある。ぶら下がりや腹筋、ベンチプレスの効果で頚の異常は…
今朝は５時過ぎに目が覚めた。昨日は寝入りに３時間半１時間半、明け方に３時間ほど眠った。よく眠ったが、昨日の9時間睡眠のような寝過ぎ感はない。寝違えた頚は痛くはないが、動かすと少し違和感はある。ぶら下がりや腹筋、ベンチプレスの効果で頚の異常は…