2021-04-02から1日間の記事一覧

寝がけに考え事をすると寝付けない

今朝は5時に目が覚めた。昨日は寝入りに1時間半1時間2時間1時間、明け方も1時間半と細切れ睡眠に終始した。寝がけに考え事をしてしまい寝付けなくなった。最近寝入りはスムーズだったのに、久しぶりのことである。日中に眠くならないことを祈る。金曜…