2021-06-11から1日間の記事一覧

パジャマで体温調整

今朝は5時に目が覚めた。昨日寝入りに2時間半と3時間半明け方に2時間半ほど眠った。熟睡感も十分ある。夜中に目が覚めた時かなり暑かったのでパジャマの下を薄い肌着に変えたのが良かったかも。今朝の血圧は127/79でやや高め。金曜日の外来は少し忙…