88は末広がり

今朝は4時に目が覚めた。昨日はトイレにも起きないで8時間ほど寝てしまった。金曜日の疲れが出たのと八味丸が効いてきたのと重なったか。8時間熟睡はここ数年なかった出来事で得した気分。今日は湯の浜カントリーで月例がある。天気は晴れの予報。7時48…

今夜は早寝

今朝は4時半に起きた。昨夜は寝入りこそ4時間寝たが、その後は1時間半ほどうとうとしてよく寝れなかった。昨日は少し飲み過ぎたため興奮して眠りが浅かった。土曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は3件あった。腰も痛かったので午後から約1時間歩…

飲みすぎ

今日は4時半に起床。昨日もトイレには1回起きただけ。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は3件。午後から往診が1件ありその後来客と介護事業部との打ち合わせ。夕方定時に診療を終えて温泉に行く。今日は病院の理事長、事務長を交えた4人での食事会。…

手作りハンバーグ

今朝は4時半に目が覚めた。昨日は寝入りに3時間半その後も3時間半の長時間睡眠だった。トイレには1回起きた。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は3件。午後からスーパーで果物を購入。夕方ビーチで3箱練習。少し早めに温泉に行く。夕食は横手…

自家製天ぷらソバ

今朝は4時に目が覚めた。昨日は寝入りに2時間、4時間、明け方1時間だった。アルコールのせいか少し眠りが乱れた。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は3件。昼休みに入居者判定会議があり2名について検討した。午後からは外来はそんなに忙しく…

開花準備完了

今朝は4時に目が覚めた。昨夜は寝入りに3時間、その後4時間の長時間睡眠だった。トイレには1回起きた。5時頃にいつもの散歩に出たが、小牧水道添いの桜は蕾が紅く膨らんで開花準備完了の様子。火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は2件で1件は…

ハーフハーフで

今朝は4時半に起床。昨日は寝入りに3時間半その後4時間でトイレには1度起きた。昨日は久しぶりに生ビールを飲んだが比較的よく寝た。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は2件。検診が数件ありレントゲンや生理検査が多い。午後から往診が1件。…

八味丸でトイレに起ない?

今朝は4時半に起きた。昨日は寝入りに5時間半寝て後半も3時間近く寝た。トイレには私1回起きた。八味丸が効いてきたのか前日の疲れなのか最近あまりトイレに起きずに眠れた。プロゴルファーの小平と話した夢を見た、悪い夢ではない。今日は湯の浜カント…

18ホール回った

4時半に起床した。昨日は寝入りに4時間、その後3時間半と途中1度トイレに起きたが2回とも深い眠りだった。今日は第Ⅰ土曜日なので友達と湯の浜カントリーでラウンド。風は強く寒かったが18ホール最後まで回ることが出来た。スコアは45/46の91だ…

斎藤農家のお餅

今朝は5時に起床した。昨夜は寝入りに5時間の長時間睡眠、その後明け方1時間半ほど寝た。よく寝たが少し寝足りない。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は3件。今日も検診があって午前中バタバタした。午後から往診があった。夕方来客がありしば…

シュミレーションゴルフ

5時に目が覚めた。寝入りに3時間半、2時間、明け方に1時間半。このところ睡眠は比較的安定している。木曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査は1件だけ。午前中に来客があった。午後からスーパーで一週間分の果物を買い込んだ。ビーチで2箱…

コストコサーロインは美味かった

時起床。寝入りに4時間半、その後3時間。数日前から始めた八味丸が効いてきたのか、夜中にトイレにあまり起きなくなってきた。体調はいい。水曜日の外来は少し忙しかった。検診があり内視鏡検査が4件。新年度になって田中先生はまた病院での子宮ガン検診…

ハンデ13

5時に目が覚めた。寝入りに3時間、3時間半、明け方に1時間。朝の散歩に出たが、道路は明け方降った雪で濡れていた。火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は大腸が2件。昼休みにワークマンでレインウェアを購入。最近のゴルフ用レインウェアはナイ…

看護師2名が配属

今朝は4時半に目が覚めた。昨夜は3時間、4時間の長時間睡眠だった。昨日は長時間運転して、久しぶりにアルコールを抜いて、深く眠る条件が揃っていた。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は2件。今日から外来に1名看護師が配属された。デイサー…

コストコへ行った

今朝は5時半に目が覚めた。昨日は寝入りに3時間半、1時間半そして明け方に4時間だった。意識はしてない積もりだが、今日のゴルフが中止になったことを織り込んで遅く起きたようだ。犬達の散歩に出たが、ゴルフが出来そうな曇り空だった。ビーチで2箱朝…

八味丸開始

今朝は4時半に起きた。寝入りに1時間半、2時間、明け方に4時間ほど寝た。最後によく寝たので寝不足感はない。昨日から八味丸を飲み始めたが当然まだ変わりない。今朝も4時過ぎからコロンが鳴いている。昨日は洗面所にオシッコをしていたらしいし、この…

かえって深く眠た

今朝は5時に起きた。昨日は寝入りに3時間、その後4時間半ほど寝て目が覚めた。久しぶりに深い眠りだった。昨日は木曜日だったが秋田まで往復4時間運転し歯医者で1時間クリーニングして緊張を強いられた。それなりに疲れとなって深く眠れたのかも知れな…

インプラントのメンテ

今朝は4時半に目が覚めた。昨日は寝入りに3時間、その後3時間半ほど寝たところで目が覚めた。トイレには一度起きた。コロンはこのところ4時半になると決まって鳴く。少し遠慮がちに鳴いているように聞こえる。木曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内…

今になってインフルA

今朝は寝入りに2時間、3時間明け方にも2時間ほど寝た。明け方ゴルフの声がうるさかったがまあよく眠った方だろう。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は2件。インフルエンザA型の患者さんがあった。聞くと他県に行ってきたところだった。酒田のイ…

マズル装着

4時半起床。寝入りに2時間、2時間半、明け方にも2時間半。夜中にまたコロンに鳴かれた。吠え防止のマズルを付けたら少しいい。時間的には寝てはいるが熟睡感がない。火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は3件。寝不足で頭の回転が悪い。今日も夕…

またコロンに起こされた

今朝はまた4時半に目が覚めた。寝入りに3時間半と1時間半寝たところで犬達の鳴き声に起こされた。なかなか鳴き止まないので下に降りて庭に出したりした。明け方に2時間ほど寝たらまたコロンの声に起こされた。もう1時間は寝ていたかったところだった。…

季節限定ぶどう液

今朝も4時半に目が覚めた。昨日は寝入りに3時間と1時間半、その後明け方まで3時間半ほど寝れた。明け方は目が覚めそうになるがアルコールが入ってないと覚醒しないでそのまま眠れる。今日はゴルフ仲間と湯の浜カントリーでラウンドの予定。気温が下がる…

手話通訳者付きで

今朝は4時半に目が覚めた。昨夜は寝入りに2時間半ほど寝たが、その後も2時間、1時間半と短時間睡眠だった。しかしそんなに寝不足感はない。このところ長時間睡眠が続いたし、明け方の1時間半は深い眠りだった。土曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検…

2月は赤字

今朝は4時半に目が覚めた。昨日は寝入りに3時間半寝てトイレに起きて、また4時間半ほど寝た。ゴルフの疲れがあったのか、アルコールを飲んだが後半も長く深く寝た。金曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査はなかった。午後から往診が1件。夕…

G410の5番悪くない

今朝は4時半に目が覚めた。昨日は寝入りに2時間4時間その後明け方にも2時間半と寝た。深い睡眠を期待して昨日はアルコールを飲まなかった。喉も乾かなかったので水分補給もあまりしないでよく寝た。ゴルフの前は原則飲まないが、次第に習慣化してきた。…

ピンG410が来た

今朝は5時に目が覚めた。昨日は寝入りに3時間と3時間の長時間睡眠、明け方に1時間ほどの短時間睡眠だった。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は1件。永井医院の検査予定は6件。とりあえず普段より早めの時間に出発。さすがに新庄方面も雪はな…

格安スマホを申し込む

今朝は5時過ぎに起きた。昨日は寝入りに5時間と深く長く寝たがその後は1時間半、1時間と短時間睡眠になってしまった。もう少し寝ていたかったが階下でミルキーが鳴いている。火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は1件あった。新患も数件。最近は…

課題も残るが

今朝は4時半に起きた。昨日は寝入りに5時間その後1時間半ほど寝て目が覚めた。昨日アルコールを飲まなかったら深く寝た。しかし今季初のゴルフということで少し興奮して早く目が覚めた。今日はあいにくの天気だが、降らないことを祈るだけ。湯の浜は8時3…

ヨネックス試打会

今朝は5時に起床した。昨日は寝入りに3時間と1時間半、明け方に3時間半ほど寝た。途中が短時間睡眠だったが、寝入りと明け方は眠りの深い長時間睡眠だった。今朝はミルキーの鳴き声は聞こえなかった。土曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は1件。…

提案と検討

今朝は5時半に目が覚めた。昨日は寝入りに1時間半2時間1時間と途中で目が覚める細切れ睡眠。しかし明け方は3時間半ほどの長時間睡眠。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は1件だけ。午後からも少し忙しく往診は1件だけ。4時過ぎから1時間ほ…