今朝は５時に目が覚めた。４時間の長時間睡眠とあとは２時間の短時間睡眠だった。トイレには２回行ったがよく寝た。疲れと連日のアルコールで体調はイマイチだが。明日か明後日に疲れのピークが来るかもしれない。アルコールを控え食事に気をつけ乗り切りたい。連休谷間の金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査はなかった。今日から外来に看護助手が入職した。産休、育休だったケアマネも復職した。昼に入居判定会議があり１件について検討した。午後から往診が４件。定時に終わって温泉に行く。夕食はタラの芽などの天ぷら。牛ロース。アメリカ牛はちょっと固かった。ご飯は軽く一膳、アルコールなし。
