静かに始まる

　今朝は５時半に目が覚めた。昨夜は寝入りに３時間、その後も３時間の長時間睡眠、明け方に２時間の短時間睡眠だった。トイレには２回起きたが、よく寝た。休み明け水曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査もなかった。今年の外来初日は静かに始まった感じ。午後から往診が２件。夕方入居判定委員会。定時に終わって温泉に行く。夕食は鮭の燻製、ほっけ焼き魚、牛タン、タコキュウリサラダ、漬け物。アルコールなし。