寒ダラでビール

　今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りに４時間、その後は３時間の長時間睡眠が二回だった。トイレには一回起きた。昨日は久しぶりにアルコールなしだったがまあまあ良く寝た。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件だけ、新患が数名。定時に終わって帰宅した。着替えてすぐに１時間歩いた。夕方ビーチゴルフで３箱練習。風と寒さで今日は練習したくなかったが３箱打ち込んだ。少し早めに温泉に行った。夕食は寒ダラ汁。瓶ビール大２本。