ふるさと納税高鍋の地鶏

　今朝は４時半に起床した。昨日は寝入りは９０分の深い短時間睡眠が続いた。しかし明け方には３時間の長時間睡眠だった。実質７時間ほどの睡眠だった。このところアミノ酸などのサプリメントは飲んでいるが、ロゼレムは飲んでいない。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は５件。昼の弁当はカレーライス。午後から往診が１件。定時に温泉に行く。夕食は刺身、ホタテバター焼き、赤魚の塩焼き、宮崎は高鍋の地鶏。アルコールなし。