寝入りに久しぶりの長時間睡眠

今朝は５時半に目が覚めた。昨日は寝入りが３時間の長時間睡眠で、これは久しぶりだった。その後は短時間睡眠だったが、明け方はまた２時間ほど寝た。昨日はエアコンなしでも大丈夫だった。水曜日の外来はそんなに忙しくなかった。内視鏡検査は２件。昼に入居判定会議。３件について検討した。午後から往診が２件。定時に終わって温泉に行った。夕食はサーロイン、サラダ、ホッケ。ナスの味噌汁。アルコールなし。