アルコールの翌日は

 今朝は5時に起床した。昨夜は寝入りが4時間その後3時間半と長時間睡眠だった。トイレは1回起きた。寝入りは深く寝たと思うが後半は浅かった。アルコールが入った翌日にはどうしてもこうなる。木曜日の外来は少し忙しかった。秀二さんが新庄に出張なので検査は少なめ。内視鏡検査は1件だけ。午後に果物などを買いにスーパーに行った。夕方ビーチゴルフで3箱練習。定時に温泉に行く。夕食は野菜炒め、ビンチョウ生マグロ、おでん、ご飯。アルコールなし。