今日も筍

　今朝は４時に目が覚めた。昨夜は寝入りに１時間半その後５時間の長時間睡眠だった。トイレには１回起きた。土曜日の外来はそんなに忙しくはなかった。内視鏡検査は２件あった。昼からはいつも歩いているが今日は割愛した。明日は新庄アーデンで月例会があるので体力温存。その代わりではないが夕方ビーチで３箱練習した。軽めに感触を確かめながら。ちょっと早めに温泉に行く。夕食は焼き魚カレイ、ナスの麻婆ナス、筍炒め、筍ご飯。アルコールなし。