勉強会、弁当会？

　今朝は５時半に目が覚めた。昨夜は寝入りに１時間半その後３時間、明け方にも３時間ほど寝た。トイレには２回起きた。暑さで途中目が覚めたが明け方になると幾分涼しくなる。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査はなかった。昼休みにビーチゴルフで１箱練習した。夕方定時に温泉に行った。７時からルポトフで認知症の勉強会。１時間半に渡って在宅と認知症についつい学んだ。軽食弁当がでたが帰宅後頂く。瓶ビール大１。