永井医院に出張

 今朝は5時半に目が覚めた。昨日は寝入りに4時間半の長時間睡眠でその後は1時間半、明け方にも2時間半の短時間睡眠だった。トイレに2回起きたが比較的によく寝た。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は2件。早め目に弁当を食べて今朝は5時半に目が覚めた。昨日は寝入りに4時間半の長時間睡眠でその後は1時間半、明け方にも2時間半の短時間睡眠だった。トイレに2回起きたが比較的によく寝た。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は2件。早め目に弁当を食べて永井医院に出張。新しく出来た余目道路を通って行ったが1時間半かかった。内視鏡検査は6件でポリペクが1件だった。4時前に酒田に向かったが温泉に直行した。サウナに5回入ったら1キロ減った。汗をかきすぎてしまった。夕食は宮崎地鶏、キュウリ味噌、茹でアスパラ。シソ、シラス、梅肉ごはん。瓶ビール大1、焼酎水割りグラス1。