あまりに暑いので

今朝は５時に目が覚めた。昨日の寝入りは１時間半と１時間、明け方に３時間半そして起きがけにも１時間半ほど寝た。眠りが断続的で深く眠れなかった。木曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査は１件だけだった。昼過ぎには外来が終わったが昼食を食べて検診センターに行く。胃部読影を３０分ほど行って帰宅。あまりに暑いので散歩はしなかった。ビーチゴルフで３箱練習。ちょっと早め目に温泉に行く。夕食はイカ刺し、アスパラベーコン巻き、ワラビと油揚げの粕味噌汁。瓶ビール大２。