ついつい飲んだ

 今朝は5時前に目が覚めた。昨夜は寝入りに2時間半、2時間、明け方に3時間ほど寝た。トイレには2回起きた。明け方には目が覚めそうになったがなんとか寝ることが出来た。エアコンは12時には切れるようにセットして水はがぶ飲みしないで。アルコールを入れないとやはり眠りが長い。もう少しの工夫で深い長時間睡眠になるだろう。木曜日の外来はあまり忙しくなかったが、午後からが忙しかった。特養サクラで回診が終わってから三川の産直でナスを買った。ついでにGUでパジャマ代わりの下着とズボンも買った。帰宅して小ナスを漬けていたら入居者が具合が悪くてよぱれて往診。その後ビーチゴルフで練習したのはいいが弁当を取りに行くことを忘れていた。なんとかお願いして温泉が終わってから取りに行った。夕食は弁当と解凍した中トロ、ウニ。今日は飲まない予定だったが、あまりに忙しくついつい瓶ビール大1と35缶1。