今朝は４時半に目が覚めた。昨夜は寝入りに４時間、トイレに行ってからまた１時間。明け方に２時間半の眠りだった。比較的よく寝たほうだが昨日のようなスッキリ感がないのは前日のアルコールのせいか。ビール１本程度では二日酔いにもならないが、夜中に目が覚めた後の眠りに影響する。今日は友達とのプライベートゴルフだからいいが、公式戦の前日はやはりアルコールなしが無難だ。一昨日はホントは飲みたかったが我慢した甲斐があった。自分をコントロール出来た安心感も良い影響を与えてくれた。今日のゴルフは予想通り散々だった。インからスタートで４８アウトに入って４４の９２。今日はスコアを気にしないでのラウンドだったので仕方ない。それでも後半７番でバーディがきたし、１６番と４番のショートで７ずつ叩いてのこのスコア。集中力が時々途切れて５パットしてはスコアにならない。スルーで回って１２時半にはホールアウトした。レストランで歓談した後１時半には帰宅した。自宅でビデオをみていたらうたた寝していた。夕方ビーチで少し練習してから温泉に行った。夕食は肉料理、ざるウドン。アルコールなし。
