特養に臨時往診

今朝は５時前に起きた。昨夜の寝入りは２時間と３時間、明け方に１時間半と１時間半。昨日はまた暑さが戻って寝苦しかった。木曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件だけ。午前中特養施設に臨時往診。昼休みに面談があった。スーパーで果物を購入。夕方ビーチで３箱練習。定時に温泉に行く。夕食は鶏肉ステーキ、焼き焼売、あんかけラーメン。瓶ビール大１。