今朝は4時半に起きた。昨夜の寝入りは3時間、その後は1時間半2時間の短時間睡眠だった。睡眠時間は短かったが、あまり眠気は残っていない。寝入りが深いのはビールが効いたか。とはいっても3日間ビールが続いたので今日は休もう。水曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は2件だけ。忙しい外来を12時には切り上げて最上町の永井医院に向かった。順調に行ったが新庄古川自動車専用道路を降りたところで工事による通行止め。迂回路を通ったので5分以上時間がかかってしまった。大腸検査を6件終えて4時前には酒田に向かった。定時に温泉に行った。昼飯はおかずだけにしたせいか体重は入浴後57キロ台。夕食はマーボーナス、ベーコン焼き、味噌ラーメン。アルコールなし。