先送りしている

　４時半に目が覚める。昨日は寝入りに３時間と１時間半、明け方に２時間半と１時間。このところまた深く眠れている。左の下の奥歯がたまに痛む。インプラントを入れたいが、痛みが強くないしなかなか時間が取れないしで先送りしている。木曜日の外来はあまり忙しくなかった。内視鏡検査もない。昼の弁当を食べて急いで帰宅し散歩に出た。９０００歩歩いて１万６千歩。早めに温泉に行き６時から鶴岡で衣装合わせ。そのまま併設のレストランで娘も入れて３人で夕食。生ビールグラス３。