かんぽが休み

5時起床。寝入りに3時間半、明け方に3時間寝る。時差ぼけもなく普通に目が覚めた。今回のタイ旅行は行きも帰りも夜間飛行だったが、飛行機の中で眠ることが出来た。特に帰りの飛行機では4時間は寝た。耳栓とアイマスクが大活躍した。今日は休みをもらっていたが、午前中外来をした。少し疲れ気味で時差ボケもあるが、今週は何かと忙しいのでリハビリを兼ねて仕事をした。午後から1時間歩く。夕方ビーチで練習。温泉に行ってから今日はかんぽが休みと気がついた。昨日明日は温泉が休みだが、必ず忘れて来る人はいるねと話していたばかりなのにこれである。夕食は野菜ラーメン、タイの塩焼き、玉子焼。35缶。