６時に目が覚めた。昨夜は寝入りに４時間、その後も４時間の睡眠だった。温泉旅館での睡眠にしては長めの眠り。旅先でもメラトニンと耳栓でなんとか眠りを確保したのは良いニュース。朝風呂に入り皆んなと朝食を取り８時過ぎには酒田へ向かった。途中ガソリンの目盛りが消えて給油マークがつき始めた。途中のスタンドが休みで焦ったもののなんとかギリギリでガソリンスタンドに着いた。自宅でビデオを見ていたらうたた寝してしまった。ビーチで２箱練習してから温泉に行く。体重が１キロ増えていた。夕食はつみれ鍋、３５缶、日本酒１合。
