馬刺しの残りを

 今朝は5時半に目が覚めた。昨夜は寝入りは1時間半、2時間と短時間睡眠だったが、その後6時間近く寝た。このところ寝不足だったので早めに寝たら深く長く眠ることが出来た。今朝は寒い。今年一番の寒気が上空に来ているとか。金曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は2件だったが午前中には1件、午後からⅠ件。病院に紹介状を書いた。昼休みに勉強会。午後から往診がⅠ件。定時に終わって温泉に行く。夕食は馬刺し(豆板醤、オイスターソース味)、きんぴら、35缶、赤ワインマグカップⅠ。