今朝は６時起床。寝入りに２時間半、２時間１時間と短時間睡眠だったが明け方は３時間の長時間睡眠だった。オイルヒーターを付けているので寒くはないが外はうっすら雪化粧。今年一番の寒気は今年最後の雪になったかも。午前中－１℃シーの中で朝練。さすがに手がかじかむ。約１時間散歩。昼飯は野菜ラーメン。野菜を牛の油で炒めたら本格的なスープの味だった。夕方ビーチで２箱練習してから温泉に行く。できるだけ温泉にも入ってサウナにも５回。夕食は餃子、サーロイン、きんぴら、卵うどん。アルコールなし。
今朝は６時起床。寝入りに２時間半、２時間１時間と短時間睡眠だったが明け方は３時間の長時間睡眠だった。オイルヒーターを付けているので寒くはないが外はうっすら雪化粧。今年一番の寒気は今年最後の雪になったかも。午前中－１℃シーの中で朝練。さすがに手がかじかむ。約１時間散歩。昼飯は野菜ラーメン。野菜を牛の油で炒めたら本格的なスープの味だった。夕方ビーチで２箱練習してから温泉に行く。できるだけ温泉にも入ってサウナにも５回。夕食は餃子、サーロイン、きんぴら、卵うどん。アルコールなし。