ハーフハーフで

 今朝は４時半に起床。昨日は寝入りに３時間半その後４時間でトイレには１度起きた。昨日は久しぶりに生ビールを飲んだが比較的よく寝た。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は２件。検診が数件ありレントゲンや生理検査が多い。午後から往診が１件。夕方会議があり少し遅れて温泉に行く。夕食はカレーライス。白米と玄米と。ホタテパター焼き。アルコールなし。