睡眠改善中

　今朝は５時に起床した。昨日は寝入りに４時間寝てその後また４時間ちょっと寝た。トイレには１回起きた。睡眠習慣が少しずつ改善している気がする。月曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は３件。病院に紹介状１件。午後から往診が２件。夕方銀行が面会。定時に終わって温泉に行く。夕食は宮崎地鶏、カボチャ、煮豆、チーズピザ、解凍ビビンバ。３５缶、焼酎水割り１杯。