今朝は４時に目が覚めた。昨夜は３時間寝たところでアラームが鳴った。そう言えば間違って設定したのだった。解除してついでにトイレに行ってまた４時間ほど寝た。途中目が覚めそうになったけど最近はかまわず寝れるようになってきた。火曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡は１件キャンセルが出たので２件だけ。夕方介護事業部との定例打ち合わせ会議。賞与についての話し合い。定時に終わって温泉に行く。下唇に違和感を感じていたが、久しぶりにヘルペスが出た。就寝前にバルトレックスを飲む。夕食は野菜ホタテラーメン、カボチャ、棒だら煮、鶏皮。アルコールなし。
