今朝は４時半に目が覚めた。昨夜は寝入りに３時間と１時間半、そして明け方に２時間半ほど寝た。このところまた細切れ睡眠になっている。トイレに２回起きた。もう少し寝れたのに、いいところでコロンの鳴き声に起こされた。土曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件だけ。新患が数人あり、病院に紹介状を１通書く。昼で仕事は上がったが雨で散歩は出来なかった。午後からビーチで２箱練習。スーパーで果物など購入。定時に温泉に行く。夕食はマグロの刺身、山芋すりおろし、ナス炒め、野菜うどん。アルコールなし。
今朝は４時半に目が覚めた。昨夜は寝入りに３時間と１時間半、そして明け方に２時間半ほど寝た。このところまた細切れ睡眠になっている。トイレに２回起きた。もう少し寝れたのに、いいところでコロンの鳴き声に起こされた。土曜日の外来は少し忙しかった。内視鏡検査は１件だけ。新患が数人あり、病院に紹介状を１通書く。昼で仕事は上がったが雨で散歩は出来なかった。午後からビーチで２箱練習。スーパーで果物など購入。定時に温泉に行く。夕食はマグロの刺身、山芋すりおろし、ナス炒め、野菜うどん。アルコールなし。