今夜はヌードル

 今朝は４時半に起きた。昨夜は寝入りに３時間そして１時間半、明け方に３時間の眠りだった。アルコールなしのせいか比較的によく寝た。火曜日の外来は忙しかった。内視鏡検査は３件。午後からレーザーシミ取りがあった。夕方に介護事業部との打ち合わせ。定時に終わって温泉に行く。夕食は塩焼きそば、チャプチェ、焼き魚マス、豚バラ焼き。アルコールなし。