スタバで作戦会議

 5時過ぎに起床。昨日は寝入りに3時間半その後も3時間半の長時間睡眠が2回だった。トイレには1回起きた。よく寝たようだが、少し眠りが浅かった。昨夜次男と将来の計画についてあれこれ話し込んだ。こういう時は興奮しているのか、寝てからも脳が勝手にあれこれ考えている。昨日はアルコール抜きなので、それでも目が覚めないでしっかり眠れる。いよいよ体がお酒を拒否しだしたか。右の背中がヒリヒリ痛い、ヘルペスが再活性化しているのか、それとも筋肉痛なのか。土曜日の外来は忙しかった。女性外来が忙しい、新患が多い。内視鏡検査は4件、ポリペクもあった。午後からスーパーで果物などを購入。次男と次男の友だちも入れてスタバでお茶しながら作戦会議。夕方ビーチで3箱練習。定時に温泉。夕食は兼重水産のうなぎの蒲焼き。娘も鶴岡からやってきてご相伴。グレープフルーツ炭酸割り。アルコールなし。